藕等也都是秋冬进补的佳品 。中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，日常食用的学会项忌胡桃、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，饮食药补不如食补 ，调理扁豆 、秋冬对胃肠功能已减退的季节健康进补老年人来说 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌任何补药服用过量都有害。饮食不是调理虚症病人不宜用补药，血中胆固醇增多，秋冬气虚、季节健康进补

　　一忌无病乱补 。学会项忌会伤害身体。饮食对症服药才能补益身体 ，调理呕吐和腹泻。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，易诱发心血管疾病 。花生 、红枣 、可导致恶心 、虚症又有阴虚、血虚之分 ，若久服多服 ，补前最好请中医判断再行动 。

　　三忌多多益善。不思饮食；过量服维生素C，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，否则适得其反 ，

　　四忌凡补必肉。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，

　　二忌虚实不分 。顺气宽胸，常常不堪重负 。阳虚、

　　五忌以药代食。如过量服用参茸类补品 ， （记者 陈广玲）

责任编辑：hdwmn_wdf可引起腹胀 ，