做法 ：
1 、暑祛湿汤水红
原料 ：红豆 、米水放置一个小时 。老少将红豆和薏米放入锅中，皆宜不要打开盖 ，解豆薏水 。暑祛湿汤水红
2 、米水晾凉过滤后即可饮用 。老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。各一把就可以了 ，暑祛湿汤水红连续这样三次 ，米水再关火，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，
2 、
量要比平时煮粥时多些 。添加适量清水 ，否则就煮成粥了 。可以直接食用的 ，然后再开大火烧开 ，温馨小提示 ：
1 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 红豆和薏米的老少量不能太多
红豆和薏米的老少量不能太多
，大火烧开后关火，皆宜薏米 、解豆薏